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- Nov 17 Tue 2009 23:03
蛋糕
- Oct 04 Sun 2009 16:36
今年中秋有點不一樣!!
- Sep 25 Fri 2009 15:52
98.09.21~09.24彰化.田中.集集.車埕.鹿港.溪湖四日輕鬆行Part2
第三天:
鹿港鹿港有古蹟,阿振肉包,龍山寺等...我們第一天在彰化市區吃的一間香菇肉包個人認為那間最好吃.但忘了名字
- Sep 25 Fri 2009 15:50
98.09.21-09.24彰化.田中.集集.車埕.鹿港.溪湖四日輕鬆行Part1
時間:2009.09.21~2009.09.24
地點:彰化.田中.集集.車埕.鹿港.溪湖
- Sep 06 Sun 2009 10:10
98.09.05爸生日
- Aug 07 Fri 2009 16:42
爸爸節蛋糕
- Jun 29 Mon 2009 11:51
地瓜冰淇淋荔枝冰淇林
- Feb 16 Mon 2009 11:23
白木耳的功效
白木耳 治便秘
白木耳味甘性平,有養陰潤肺 、益胃生津功效,對高血壓、血管硬化等疾病,也有輔助療效。
【記者薛桂文/報導】
現代人生活緊張、運動量少,便祕問題相當普遍,不少人甚至得藉助通便劑、灌腸,才「大」得出來;但研究發現,每天只要吃5公克白木耳,就能讓腸子的 蠕動增強,有效改善便秘,大幅減少用藥量。由於長期臥床病人缺乏運動,高達五到八成都有便秘的困擾 ,必須經常使用軟便劑、灌腸,不僅麻煩,且長期用藥易使腸胃功能失常;為此,中國醫藥大學附設醫院的護理部門,嘗試以白木耳作成點心 ,讓30名臥床老人每天食用,連續11天。結果發現,老人腸蠕動原本都很微弱,但在食用白木耳之後,腸蠕動逐日增強,最高時可提升3倍左右;而本來必須使用至少1顆以上的腸胃藥減至將近0顆, 緩瀉劑的用量也少了三分之一以上,老人的排便情況有明顯改善。台北醫學大學生藥研究所教授楊玲玲表示, 白木耳富含多醣、水溶性纖維,所以燉煮後會成濃稠的膠狀,食用後,可增加腸道的容積,幫助腸子蠕動,的確是改善便秘的有效飲食。其實,白木耳還含有蛋白質、脂肪、鈣、硫 、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維他命B等多種營養素,是很好的營養補充品; 而其中的抗腫瘤多醣,還能增強免疫細胞的吞噬能力,動物實驗可抑制 腫瘤生長,對放射損傷也有保護作用。此外,中醫認為,白木耳味甘、性平,能養陰潤肺、益胃生津、止血、補虛損;除了對便秘有效外,還能用於改善久咳喉癢、月經不調、大便出血、飲食不振、口渴、過勞所致的倦怠乏力等,對高血壓、血管硬化等疾病,也有 輔助治療的效果。中醫建議,白木耳用於滋 養調補,宜採煮食,而當成藥物治病,宜蒸食,冬令進補則應燉食;但因白木耳較為滋膩,若有風寒引起的咳嗽、濕熱生痰的咳嗽,均忌食用。煮食的用法,可將白木耳1錢泡發過夜,加大棗10 枚及 清水適量,煮熟後加冰糖食用,每天一次。燉食可將泡發的白木耳,加 冰糖及清水適量,用文火燉成膠體。蒸食則將白木耳2錢泡發後放入碗內 ,置電鍋或蒸籠裡蒸熟,加適量冰糖即可。
味甘 |
- Dec 08 Mon 2008 20:43
花蓮瑞芳平溪三日遊
人員:老媽.丫詩.嬪
時間:97.12.4~97.12.6
行程:
第一天
一早到台北車站搭10:20往吉安42山線的莒光號火車
AM14:15左右到吉安火車站…中午在火車上吃… 到了火車站淑芬姊來接我們去民宿”花弄房民宿”=>還不錯唷!如果去花蓮可以去住那!!
http://flower.hlbnb.tw/ 電話:03-854-5961 0913390166 花蓮縣吉安鄉仁里五街117巷36弄11號
先放行季…放完行季我們又去淑芬姊家坐一下,她和她先生帶我們去北濱公園.南濱公園.濱海自行車道.署光橋.維納斯藝廊…騎腳踏車…還看到四台F16戰機…騎到花蓮港….之後換搭車去烏踏石購物廣場.去拍拍照看看夕陽.晚上去吃伊江滇緬餐廳=>回民宿
第二天
淑芬姊她們夫婦先帶我們去吉昌一街看豪宅區.然後順便去附近的波斯菊花海拍照.然後前往太魯閣.東西緃橫公路..花蓮水力發電廠.砂卡礑步道(這個入口兩個星期前我有夢到^^).神密谷.燕子口. 九曲洞.長春慈.布洛灣環流丘景觀公園.綠水步道附近野餐.吃完中餐又去了七星潭.民航局空軍機地.看到F16戰機很大唷~看到它的屁股…然後又去松園別館.最後去曾記麻糬的創史店..大概兩點多回去民宿休息..晚上淑芬姊邀請我們她家吃飯…
第三天
大約AM6:30起來吃個早餐從花蓮搭8:00往瑞芳1017自強號火車
AM10:15左右到瑞芳火車站..先買平溪一日券
居然一出站就遇到有人出殯..好怪的感覺@@”什麼也沒逛到…又要搭火車了…
2.龍鳳腿(我們有去吃)
- Dec 02 Tue 2008 22:52
雙星拱月~星月在微笑~
- Nov 21 Fri 2008 20:36
shit~為什麼同一間公司裁兩次都被我遇到><"
- Oct 24 Fri 2008 20:37
東方神起-hug擁抱